ヨガインストラクター　川谷幸子のブログ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/ ja Wed, 21 Mar 2012 16:44:52 +0900 最近の幸子さんvol．３？ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-03-21 日々のこと Wed, 21 Mar 2012 16:44:52 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-03-21
なんか嫌の事でもあったの？なんて心配されたり…トホホ

文章書くのはパワーがいるので、そのパワーはレッスンに使おうと思ったり、毎日楽しすぎてブログ更新の事なんて忘れちゃってまーす。ワハハ♪

３月末で辞めるレッスンや内容が変わるレッスンが沢山あります。

４月からまた気持ち新たにがんばろーっと(*^_^*)]]> yukikohime ３．１１ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-03-11 日々のこと Sun, 11 Mar 2012 20:42:05 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-03-11
今、思うことは人生最後の瞬間は怒りや悲しみ、嫉妬といった感情は消えて、ただただ大切な人たちへの感謝と愛で心がいっぱいになるんじゃないのかと。

だとしたら今あるマイナスの感情なんて本当はたいしたことがないのかもしれません。

自分の心の中に悲しみや、不安、嫌な出来事、誰かを憎んだり、という気持ちが出てきたら、少しずつその感情を手放す事が大切なのかもしれません。

私にとって人生最後と思いながら大切な人や日々の出来事に接していくことが必要だと改めて思った１日でした。

川谷幸子]]> yukikohime ４月からのスケジュール http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-03-07 日々のこと Wed, 07 Mar 2012 18:11:35 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-03-07
４月からのスケジュールですが若干変更があります。

日曜日、午前中に東向島教室。
日曜日、午後に柏教室。
そして４月より柏では隔週でパワーヨガ９０分の後にリラックスヨガが導入されます。

パワーヨガご参加の方は５００円でご参加いただけます。

そしてリラックスヨガは体験レッスン１０００円、通常１３００円となります。
みなさんのご参加お待ちしております♪
川谷幸子]]> yukikohime 新年のご挨拶 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-01-08 日々のこと Sun, 08 Jan 2012 11:42:13 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2012-01-08
本年も川谷幸子ヨガ教室を御贔屓によろしくお願い致します(笑)

今年の抱負は、昨年まで優しく指導しすぎていたのを反省し、今年から厳しく指導していきたいと思います(^_^)v

私生活では、仕事の量を減らし少しのんびりと、そして趣味を楽しみながら？！？！？怪我が治るようにしていきたいです。

皆様にとって素敵な一年になりますように願っております。
川谷幸子
]]> yukikohime 柏教室ご連絡 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-11-27 日々のこと Sun, 27 Nov 2011 11:36:41 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-11-27 大変申し訳ございません。

川谷幸子]]> yukikohime 年末年始ヨガ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-11-23 未分類 Wed, 23 Nov 2011 00:16:11 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-11-23 みなさん、お久しぶりです。

今年も年末ヨガ開催しちゃいます。プラス今年は年始もやりまーす。

≪日程≫

１２月２９日(木) １０：１５～１１；４５　パワーヨガ９０　東向島教室

１２月３０日(金)１０：１５～１１：４５　パワーヨガ９０　東向島教室

１２月３０日(金)１３：１５～１４：４５　パワーヨガ９０　ヨガスタジオラポール　日暮里

１２月３０日(金)１５：００～１６：００　リラックスヨガ６０ ヨガスタジオラポール　日暮里　

　　　　　　　　　パワーヨガご参加の方５００円

１２月３１日(土)１０：１５～１１：４５　パワーヨガ９０　ヨガスタジオラポール　日暮里

１２月３１日(土)１２：００～１３：００　リラックスヨガ６０ ヨガスタジオラポール　日暮里　

　　　　　　　　　パワーヨガご参加の方５００円

 

１月３日(火)１０：１５～１１：４５　パワーヨガ９０　東向島教室

１月３日(火)１３：１５～１４：４５　パワーヨガ９０　ヨガスタジオラポール　日暮里

１月３日(火)１５：００～１６：００　リラックスヨガ６０ ヨガスタジオラポール　日暮里　

　　　　　　　　　パワーヨガご参加の方５００円

 ≪料金≫

通常の教室と同じです

 

※完全予約制

今年は東向島教室と日暮里にありますヨガスタジオラポールさんのスタジオをお借りて開催します。

ラポールさんの場所はＨＰとブログにてリンクしてありますのでご確認ください。

マットも貸出無料です。

 

皆様のご参加お待ちしております。

 

川谷幸子

 

 

 

]]> yukikohime 今年の滝行 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-21 日々のこと Fri, 21 Oct 2011 14:10:11 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-21 皆さんはいかがお過ごしですか？

去年は１１月２３日に滝行を修行を行いあまりにも寒すぎたので、今年は１０月１０日の体育の日に計画していました♪
前もって生徒のＫさんに“１０月１０日に滝行やるから来てね”と言ったら“先生～修行なんだからもっと寒い日じゃないと”と言われ、１１月３日に変更したんです。

で、ブログにＵＰして皆さんの申し込み待っていて、もちろんその方の申し込みがあると思いきや…
申し込みがいまだにない(笑)
ヒョェ～やられた(^^;)

人生こんなもんか！！！

去年は、誰よりも先に滝ツボから上がってしまったので、今年はぎゃんばるぞぅ(*^_^*)

泣かないようにもしま～す。

でもでもビビってきました（涙）

まだ若干空きがございますので、是非ご参加ください。

川谷幸子]]> yukikohime 第二回滝行リトリート http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-13 川谷幸子のヨガ教室 Thu, 13 Oct 2011 09:07:25 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-13
リトリート(Retreat)とは、直訳すると非難、退去、隠居などの意味です。日常生活から離れ、普段しないことをして、自分を見つめなおすこと。
 こんな方におすすめです。
 ・日常生活から離れリラックスしたい方。
 ・心身を浄化したい方。
 ・自己改革したい方。
 日程：　１１月３日（木・祝日）
 場所：　天光寺　
 　　　　東京都西多摩郡檜原村字本宿801―2
 　　　　電話　042-598-3133 　
 　　　　ＪＲ五日市線　武蔵五日市駅より
 　　　　西多摩バス　数馬方面　「笹平駅」下車徒歩２０分　
 　　　　（行きは新宿発６：４４の電車となります）
 スケジュール：
 　　　　　　　午前中　９０分ヨガ
 　　　　　　　　　　　　昼食　
 　　　　　　　午後　　挨拶の作法（お百度参りなど）、呼吸法、発声法、瞑想、滝行or写経（選べます）
 　　　　　　修行終了時刻　１７時頃予定
希望者
打ち上げ（うどん屋さん）
新宿着予定
２１：３０

 参加費：　１万円
打ち上げ参加の方：３５００円くらい
持ち物：　ヨガマット、昼食（短時間で食べれる物）タオル、滝行の方のみ下着
 参加希望の方は、私に直接伝えていただくかyukiko_hime1204@yahoo.co.jp までご連絡ください。
 詳しい内容は参加者のみ連絡させていただきます。
そしてご家族、ご友人、会社の同僚の方など是非お誘い合わせの上、ご参加ください。
みなさんのご参加を心よりお待ちしております。

Ｙ・Ｋ・Ｙｏｇａヨガ教室
 代表　川谷幸子]]> yukikohime 最近の幸子さんｖｏｌ.？ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-07 未分類 Fri, 07 Oct 2011 13:21:49 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-07 ３週間まえぐらいだったかなぁ？

関東台風が来た水曜の朝、生徒さんのＫ子さんから

朝“先生～台風が来るからヨガ教室お休みします”と…

私、台風が来るの知りませんでした。

この３カ月、殆どテレビを観ていないので (^_^;)

そういえばパソコンも殆ど使ってないし…

毎日何してるんだろう？（笑）

テレビ買わなきゃよかった！

 

テレビ.jpg]]> yukikohime 東向島ヨガ教室の生徒のみなさまへ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-02 日々のこと Sun, 02 Oct 2011 15:20:04 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-02 第一回となる飲み会を開催します♪

日時：１０月３０日(日)
時間：１８：３０～
料金：４０００円位
場所：錦糸町駅周辺
皆さんのご参加お待ちしております。

参加ご希望の方はyukiko_hime1204@yahoo.co.jpもしくは携帯メールまでご連絡ください。

川谷幸子]]> yukikohime 2011-10-01 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-01 日々のこと Sat, 01 Oct 2011 13:52:18 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-10-01
今から柏教室３本連続です。
よーし、ぎゃんばるよ。]]> yukikohime １０月１日(土)柏教室クラス追加！ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-29 日々のこと Thu, 29 Sep 2011 13:01:45 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-29
急ですが１０月１日(土)１４：３０～１６：００パワーヨガ９０分クラスを開催します。

皆様のご参加お待ちしています。

川谷幸子]]> yukikohime 柏ヨガ教室 １０月１日(土) http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-22 日々のこと Thu, 22 Sep 2011 16:26:37 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-22
柏教室では１０月１日(日)少し時間を変更してパワーヨガクラスと久しぶりにリラックスヨガクラスを開催します。

リラックスヨガ６０分 １６：１５～１７：１５
パワーヨガ９０分は１７：３０～１９：００

パワーヨガご参加の方は５００円でリラックスヨガをご参加いただけますので是非この機会にリラックスヨガも川谷幸子の体験してみて下さい(*^_^*)

皆様のご参加お待ちしております。]]> yukikohime 柏ヨガ教室飲み会のお知らせ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-18 日々のこと Sun, 18 Sep 2011 11:46:32 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-18 柏ヨガ教室で、飲み会を開催いたします。

日時：１０月２日(日)
時間：１８：００開始
場所：柏駅周辺
料金：４０００円位

ご参加ご希望の方は下記アドレスにご連絡お待ちしております。

みなさんで、楽しく飲みましょう♪

※最近、失敗が多いので私は飲み過ぎないように気をつけます(笑)

次は北千住、綾瀬、亀有で合同で開催予定です。
もうしばらくお待ちください！


Ｙ・Ｋ・Ｙｏｇａ
代表川谷幸子
yukiko_hime1204@yahoo.co.jp]]> yukikohime 赤羽教室ご連絡 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-15 日々のこと Thu, 15 Sep 2011 12:49:28 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-15
本日から赤羽教室ではすべてのクラスを予約制とさせていただきます。

大変お手数ですが何卒よろしくお願いいたします。

川谷幸子]]> yukikohime おすすめヨガマット♪ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-11 未分類 Sun, 11 Sep 2011 08:04:48 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-11 まだヨガマットをお持ちでない方、もう一枚欲しいなぁと思っている方、幸子先生おススメ、ヨガマットを紹介します！！

110908_1921%7E01.jpg　　

　ヨガワークスの３．５ミリマット！

価格もお手ごろで使いやすく最初の一枚におススメ！！！

１０色ぐらい色があり、ピンクを選ぶ方が多いかなぁ…

私だったら黄色かなぁ

 

 

 

 

 

 

110908_1922%7E01.jpg 　

Ａnri&Bebeのヨガマット超　薄くて持ち運びに便利！！！

私はこのマットをいつも持ち歩いています。

 


 

 

 

 

 

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 こんなにコンパクトになります

仕事帰りにヨガをしたい方におすすめ

 

 

 

 

 マットの事で相談がある方はご相談下さいね

]]> yukikohime 第２弾 鎌倉に行こう♪ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-08 日々のこと Thu, 08 Sep 2011 00:32:57 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-09-08
日時：９月１２日(月)
集合場所：９：５０東京駅、横須賀線一番線ホーム中央
１０：０２東京駅発→１０：５９鎌倉駅着 の電車に乗ります。

費用：各自

持ち物：お菓子３００円まで


ご参加希望の方は、yukiko_hime1204@yahoo.co.jp もしくは携帯にご連絡下さい。

※今回もまたスペシャルゲストが登場します]]> yukikohime 上を向こう♪ http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-08-31 日々のこと Wed, 31 Aug 2011 18:18:44 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-08-31
それは、上を向く事。
今月は悲しかったり、嬉しかったりでよく泣いてた私。

電車の中でも思い出して涙が溢れてきた…
この人変なん人、と思われないように、中刷り広告もない、更に上を見て涙をとめました☆

そんな時、あるクラスでスタジオに来てすぐ泣いてた方がいらっしゃいました。見間違いかなぁ…

だから胸が開かれ上を向くポーズを沢山入れました。
コブラ、アップドッグ、シャラバアーサナなど…

レッスン後は笑顔が見れました(*^_^*)

みなさん、涙を止めるには上を向こう！！！

※首を負傷している私にはちょっと辛いけどネっ(笑)]]> yukikohime 今月の幸子さん http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-08-30 日々のこと Tue, 30 Aug 2011 10:01:09 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-08-30
前回の内容、意味深でした？(笑)
いろんな方に聞かれたので。

今月来月とで辞めるクラスの事を考えたり、色んな事があったり、色々やらなきゃ、と思ったら気持ちが慌ただしなって、身体がおかしくなりました(>_<)

胃が痛くなり、次はお腹も痛くなり…

自分で企画したヨガ教室の生徒さんとの飲み会♪
寝不足と胃薬を飲みながら参加。
でもあまりにも楽しかったので、超ハイペースでガンガン飲んだら…潰れた(>_<)
家に帰ってからの記憶もなく、朝起きて自分の姿にビックリ （想像にお任せします…笑）

そんなことが何回か続いている今月ですがもう今日は８月３０日。勉強したいことがあるので９月から気合い入れてがんばろっと(*^_^*)]]> yukikohime 変化 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-08-18 日々のこと Thu, 18 Aug 2011 16:53:55 +0900 http://yukikohime.blog.so-net.ne.jp/2011-08-18
悩みが多いお年頃…(笑)
変化を求めて色々考え事が。

１０月ぐらいから新しい事をはじめたり、それによって手放さなくてはいけないことが沢山あり。

別れがあったり、出会いがあったり人生何が起こるかわかりませんね(*^_^*)]]> yukikohime